白蘭花茶葉由白蘭花花瓣或葉片制成，帶有獨(dú)特香氣，常作為日常飲品，但副作用的大小并非絕對，主要與飲用人群、飲用量及個體體質(zhì)相關(guān)，需結(jié)合實(shí)際情況合理判斷。​

從適用人群來看，部分特殊群體飲用后可能出現(xiàn)明顯不適。過敏體質(zhì)者需格外注意，白蘭花中的花粉或植物蛋白可能引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅疹，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)打噴嚏、喉嚨發(fā)緊等呼吸道癥狀，這類人群初次飲用應(yīng)先嘗試少量，觀察是否有過敏跡象;腸胃功能較弱者過量飲用易出現(xiàn)腹脹、腹瀉，尤其空腹飲用時，茶葉中的成分可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適，建議飯后 1-2 小時飲用，減少對腸胃的刺激;此外，孕婦與哺乳期女性需謹(jǐn)慎，目前缺乏明確研究證明其對胎兒或嬰兒無影響，為避免潛在風(fēng)險，建議咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。​

從飲用方式與用量來看，不當(dāng)飲用會增加副作用風(fēng)險。過量飲用(如每日超過 500 毫升)可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠、心悸等癥狀，尤其在睡前 3 小時內(nèi)飲用，會干擾正常睡眠節(jié)律;長期飲用過濃的白蘭花茶，可能影響身體對鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，尤其對于需要補(bǔ)充這類營養(yǎng)素的老年人、青少年，可能加重營養(yǎng)不均衡問題;若飲用了變質(zhì)的白蘭花茶葉(如受潮發(fā)霉)，則可能引發(fā)腸胃感染，出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀，因此需注意茶葉的儲存方式，保持干燥通風(fēng)。​

從成分特性來看，白蘭花茶葉雖無明顯毒性，但存在一定潛在影響。其含有的少量鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，過量飲用可能影響消化功能;部分人群對茶葉中的咖啡因敏感(白蘭花茶含量雖低于傳統(tǒng)綠茶，但仍有存在)，即使少量飲用也可能出現(xiàn)手抖、焦慮等不適。不過，對于健康成年人，在適量、正確飲用的前提下(如每日 1-2 杯淡茶)，通常不會出現(xiàn)明顯副作用，反而能享受其獨(dú)特風(fēng)味。​